2008 年、ティク・ナット・ハン師は若者のためのマインドフル ネス =「Wake Up 運動」を立ち上げました。ケンブリッジ、ハーバード、オックスフォードなど欧米の大学でツアーを行い、年間 1000 人以上の若者たちがこの運動に参加。

Wake  Up! は日本ではまだ始まったばかりのコミュニティです。

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Wake Up！って？？
マインドフル（意識的）に生きようとする若い人たちが一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、希望のある新しい社会を創造したりする集まり。
10代から30代が中心ですが、それ以外の方も参加可能です。
 

タイから来る僧侶団
Wake Up自体は、単発のイベントではなく、コミュニティであり定期的な「集い」です。
ですが、今回はタイのプラムビレッジから僧侶団が来て、マインドフルネスの教えを特別に１日中体感の中で学ぶことができます。
 

「つながる」１日になる
１日、様々な形の瞑想を通して、自分とつながる時間をたっぷりと。
そして、集まった同世代の若者同士で繋がることのできるとっておきの１日になることを願っています。
 

 

詳細は後日UPします。
以下過去のイベントスケジュールです。
※細かいところは変わりますが、一部同じ内容・流れを含みます。
 

＜スケジュール＞
※雨になりそうな場合はスケジュール変更になります※

11:20　原宿駅／表参道改札側すぐの、原宿橋に集合
11:30　原宿橋にてフラッシュモブ瞑想　鐘がなったら開始だよ
11:50　瞑想終了→公園へ移動(歩く瞑想）
12:30　食べる瞑想　
13:30　ミニシェアリング
14:00　横になる瞑想
15:00　シェアリング
16:00　移動（場所はまだ未定）
17:00　若者プチ瞑想会
19:00　ラストシェアリング

※全プログラムの参加ではなく、一部だけ参加も歓迎！