WAKE UP！若者向け一日瞑想会

WAKE UP！

若者向け一日瞑想会

2018年4月28日（土）

Basic Contents of the Day of Mindfulness

・Sitting Meditation 座る
・Walking Meditation 歩く
・Singing Meditation 歌う
・Mindful Eating 食べる
・Total Relaxation リラックスする…

These daily actions can be healing meditation and make us feel 'free' when we are mindfully aware of each of all.
日常生活における「何気ない」動作・行為も、そのひとつひとつに気づきを持って行うことで「今この瞬間」を癒しの時間と空間へと変え、私たち自身と周囲の人々に「自由」をもたらすことができます。

So WE are starting with ourselves by being free where we are!
「自由を感じる」ことはいつでも、どこでも可能です。今このとき、私たちから始めましょう！

Special Extras from Plum Village monastics

・Q&A Session Q＆Aトーク
・Sharing Circles シェアリングトーク

We will have very special opportunities that we can ask the international monastics questions on our life and also that we can share our story with this Wake Up community in each sharing circle.
「自由」とは…？若者世代の仕事や学業、人間関係などの悩みについて、多種多様なバックグラウンドを持った僧侶たちが質問に答えます。また、少人数のシェアリンググループを作り、サークル内でのシェアも行います。

タイムスケジュール等の詳細は後日アップします。参加申込みはFBページで「参加する」ボタンを押していただければ完了となります。

＊対象

１８歳〜３５歳（くらい）
対象年齢は厳密な年齢ではありませんが、本イベントは上記のミレニアル世代のために内容が設計されていますので、その他の世代の方はツアーの他のイベントにご参加いただけると幸いです。15歳以下のお子様の参加希望も要相談となります。

＊持ち物
・菜食のお弁当（食べるメディテーション）
・お飲み物
・屋外での昼食、リラクゼーションに備え、ヨガマットやピクニック用シート、座布をお持ちください。
・日差しが強い可能性があるので、帽子や日傘、上着などをお持ちください。

＊参加費

・午前の部ドネーション（恩送り）

・午後の部￥1000＋ドネーション

その他詳細は随時FBページでのチェックをお願いいたします！
Keep 28 April free! and keep your eyes open for more details coming!

A lotus for you_(())_Wake Up Tokyo

Wake Up！って？？
マインドフル（意識的）に生きようとする若い人たちが一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、希望のある新しい社会を創造したりする集まり。10代から30代が中心です。

タイから来る僧侶団
Wake Up自体は、単発のイベントではなく、コミュニティであり定期的な「集い」です。
ですが、今回は世界中のプラムビレッジから僧侶団が来て、マインドフルネスの教えを特別に１日中体感の中で学ぶことができます。

「つながる」１日になる
１日、様々な形の瞑想を通して、自分とつながる時間をたっぷりと。
そして、集まった同世代の若者同士で繋がることのできるとっておきの１日になることを願っています。

Wake Up Day with Plum Village monastics is coming again!!
世界中から集まる僧侶たちとの『気づきの日』。今年もやります。

今年のテーマは "Be Free Where You Are"。私たちは皆それぞれがあらゆる環境におかれ、様々な経験をしています。誰一人として同じ境遇で生きている人はいません。だからこそ、それぞれが生きるそれぞれの時間・場所で、「それぞれの自由」を感じよう、というのが今年のテーマに込められたメッセージです。

18歳から35歳という「ミレニアル」とよばれる世代ならではの現代社会での生きにくさがあります。そんな中で、「自由を感じるとは…？」ということに決められた答えはありません。それは私たちひとりひとりが誰の真似をするでもなく、ひとりひとりのやり方で感じていくものです。しかしこれは決して個人での作業、という意味ではありません。むしろ私たち若者世代がひとつの場所と空間に集まることで、それぞれにとっての「自由」を感じるため、お互いをサポートすることが必要です。

今回は私たちの大きなサポート役として、フランス、香港、タイランドのプラムヴィレッジからやってくる僧侶たちが、彼らの実際の人生体験のシェアを通して、「自由を感じること」についての素敵なヒントをくれるはずです＾ー＾お楽しみに。