Mindfulness Japan Tour 2024
in Tokyo

コミューターリトリート（通い型リトリート）
プラムヴィレッジのマインドフルネス
〜内なる平和を育む気づきの実践

プラムヴィレッジを訪れると、多くの人は、こんなに平和な場所が現実に存在することに驚きます。そして、そこで心身のくつろぎを取り戻し、自分の中に元々存在する寛容さや自由さなどのエネルギーに改めて気づくことができたと語ります。

ティク・ナット・ハン師は、ブッダの教えを紐解き、どうあれば平和で豊かな人生が送れるのか、日常に取り入れやすいそのすべを私たちにわかりやすく説きました。このリトリートでは、僧侶の ”Being (在り方)” を直に感じながら、座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想などを行います。

一人一人が自分に寄り添い、生き生きとした自分自身に戻る為のセルフケアの方法、他者への共感や繋がりについて学びます。初めてマインドフルネスを体験する方も、実践を重ねられている方も、どなたでもお気軽にご参加ください。