Mindfulness Japan Tour 2024
in Tokyo
2024/3/22Fri.~ 3/24Sun. 3/28Thu.
東京
東京では２つのイベントを行います。
2024年3月22日（金）~ 3月24日（日）
3/22 18:30/19:00~21:00
3/23 9:00-19:00
3/24 9:00-19:00
若干名のみ
コミューターリトリート（通い型リトリート）
プラムヴィレッジのマインドフルネス
〜内なる平和を育む気づきの実践
プラムヴィレッジを訪れると、多くの人は、こんなに平和な場所が現実に存在することに驚きます。そして、そこで心身のくつろぎを取り戻し、自分の中に元々存在する寛容さや自由さなどのエネルギーに改めて気づくことができたと語ります。
ティク・ナット・ハン師は、ブッダの教えを紐解き、どうあれば平和で豊かな人生が送れるのか、日常に取り入れやすいそのすべを私たちにわかりやすく説きました。このリトリートでは、僧侶の ”Being (在り方)” を直に感じながら、座る瞑想、歩く瞑想、食べる瞑想などを行います。
一人一人が自分に寄り添い、生き生きとした自分自身に戻る為のセルフケアの方法、他者への共感や繋がりについて学びます。初めてマインドフルネスを体験する方も、実践を重ねられている方も、どなたでもお気軽にご参加ください。
※初日の3月22日（金）は18:30から短い瞑想を行い、19:00から法話を始めます。
日時
2024年
3月22日（金曜日）
18:30/19:00~21:00
3月23日（土曜日）
9:00~19:00
3月24日（日曜日）
9:00~19:00
会場
東京大学駒場キャンパス
18号館ホール
〒153-8902
東京都目黒区駒場３丁目８−１
主な対象
マインドフルネスに関心のある方、どなたでもご参加いただけます。
定員：140名
参加費
大人 19,000円
学生 17,000円
(当日、要学生証提示)
3/23, 3/24の昼食
ベジタリアンお弁当付き
（経済的困難を抱えている人は
別途ご相談ください）
2024年3月28日（木）9:30~17:30
教育者のためのマインドフルネスデー
Being Peace, Teaching Peace
ティク・ナット・ハンは「幸せな先生が世界を変える」と言いました。先生が幸せであるということがそれだけで、生徒の健やかさに大きく影響します。「平和な先生が平和な世界を作る」と言うこともできるかもしれません。マインドフルネスに関心がある教育者たち、平和を体現しているような存在のプラムヴィレッジのブラザー、シスター（僧侶）たちと一緒にプラムヴィレッジの基本的なプラクティスを実践し、自身の内側に平和を一緒に育んでみませんか。
日時
2024年
3月28日（木曜日）
9:30~17:30ごろ
会場
東京大学駒場キャンパス
１号館 109教室
〒153-8902
東京都目黒区駒場３丁目８−１
主な対象
教育者、教育、マインドフルネスに関心のある人
定員：50名
参加費
大人 8,000円
学生 4,000円
ヴィーガンお弁当付き