４つの専門プログラム
来日ツアー２０２５のメインプログラムとなる富士山麓マインドフルネスリトリートの他に、４つの専門プログラムを開催します。それぞれの分野でマインドフルネスをどのように活かすか、その具体的な方法も学びます。
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2025年4月26日（土）10:00 〜4月28日（月）10:30
Khoá tu "Trở Về" cùng với Quý Thầy Cô Làng Mai
ベトナム語によるマインドフルネスリトリート
Giữa những bộn bề của cuộc sống hiện đại, mỗi người chúng ta dù ít hay nhiều đều có những lo toan, áp lực, phiền muộn và khó khăn trong công việc, gia đình hay trường học.
Nhất là khi không có cơ hội sống gần gia đình và người thân thì đôi khi những khó khăn đó lại càng lớn.
Khóa tu “Trở Về” là một lời mời chúng ta quay về với chính mình, cùng học hỏi và thực tập những phương pháp cụ thể
✔️ Để mỗi ngày đến công sở là một ngày vui và tràn đầy ý nghĩa.
✔️ Để mối quan hệ của mình với những người thân luôn mang tới Hạnh Phúc cho cả đôi bên.
✔️ Để mỗi giờ học trở nên thích thú hơn.
Trong chuyến hoằng pháp của Làng Mai tại Nhật năm nay,
lần đầu tiên quý Thầy Cô và tăng thân sẽ tổ chức một khóa tu đặc biệt kéo dài 3 ngày 2 đêm dành riêng cho người Việt tại Nhật!
mail to: sakuralotus-bcs@googlegroups.com
Để được giải thích chi tiết, vui lòng đọc FB hoặc PDF.
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2025年4月29日（祝・火）10:00~17:00
ティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶ
医療者・心理職者・介護職者のためのマインドフルネス・デー
「ケアの源泉としてのマインドフルネス
〜自らの癒やしからはじまる他者の癒やし 」
プラムヴィレッジのベテラン僧侶の指導による法話や実践指導のもと行われ、人生への深い気づきと癒やしを得る１−DAYワークショップ（１Dayリトリートのような形態）です。
医療・心理・介護職者を主たる対象者として企画されておりますが、マインドフルネスやセルフケアに興味のある方やご家族の介護などケアギバーの方などどなたでもご参加いただけます。
ケアギバーにもたらされる癒やしは向き合う患者さんや大切な人に癒やしにつながります。
プラムヴィレッジのマインドフルネスは集合的エネルギーを大切にしますが、僧侶団の叡智に溢れる教えと共に会場にあふれるあたたかでやわらかなマインドフルネスのエネルギーに身を浸して、ご自身や大切な人への癒やしにつなげてください。
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2025年4月29日（祝・火）11:00 〜17:00
Wake Up! ~若者のための気づきの日~
約１８歳から３５歳くらいまでの参加者を対象にしています。僧侶のみなさんと共に、日々の生活の中で実践できるマインドフルネスを体験しながら、やさしい時間を一緒につくりましょう。
具体的には、「今この瞬間に気づく」ことを一緒に実践します。ゆっくり坐ったり横たわったり、お昼の弁当を食べたり、または公園を歩いたりして、ゆったりとした時間を過ごします。
こうした毎日の生活に取り入れることの出来るマインドフルネスの実践に加えて、若い世代の中で感じられる生きにくさや、家庭・職場・学校における仕事や将来、そして人間関係の悩みについて、僧侶のみなさんに質問できるQ&Aセッションや、参加者同士で日々感じていることを共有できる、シェアリングの時間も用意しています。
北名古屋市曹洞宗のお寺「平田寺（へいでんじ）」で、一緒にマインドフルな時間を過ごしましょう！
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2025年
5月10日（土）10:00 〜17:00
5月11日（日）10:00 〜17:00
2025 教育者のためのマインドフルネス・デー
～There is no way to happiness Happiness is the way
幸せへの道はない 幸せこそが道だから～
１日目はプラムヴィレッジスタイルの様々な瞑想をじっくり体験できます。ブラザーシスターと一緒に歌う瞑想や歩く瞑想、深いくつろぎの瞑想など体験できます。２日目は教育現場で日々マインドフルネスを応用している実践者の話や、参加者がグループに分かれて僧侶から瞑想のやり方を教わり、それをペアで伝え合う教育者ならではのプログラムを体験することができます。日頃の悩みなどについてプラムヴィレッジの僧侶に質問できるQ＆Aの時間も設けられます。
